今年的疫情期间,人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性,同时也有一个很多人认可的说法:睡好觉等于有一个好的免疫力,这个说法也是有......
现代社会带来的压力来自生活,来自工作,甚至来自自己,所以失眠成了家常便饭,我们这里说的失眠并不包括可以不睡熬夜的人,主要说的是在夜......
对不起,我的爱人,我不能爱你了.因为抑郁症,我把相恋了四年的爱人拉黑了,拉黑之前我哭着打出屏幕上的字:对不起,我病了,我要吃药。我......
新的一年已经过去快要半个月了,你在跨年的那晚向着2020嘶吼出来的新年新愿望开始启动几个了?你每天按时睡觉了吗?你的失眠自动解除了吗?新年......
钱钟书先生说:睡眠这东西脾气很怪,不要它它偏来,请它捧它,千方百计地勾引它,它便躲得连影子也不见。相信这句话代表大多数失眠人群的心......
睡眠作为我们生命里面的不可或缺的一部分,是我们恢复精力可以支持我们日常工作的重要过程。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。然......
首先随着在现代社会的压力增加,失眠成了很多人都逃不过去的一件事情,有的人因为是并不频繁出现这样的问题所以偶尔一次的失眠也并不会带来......
你之所以对失眠产生恐惧,是因为你害怕失眠所带来的后果,比如明天没精神学习,上班,或是做别的事。也许还会担心自己的身体会不会受到一定......
2019年,我因为工作和生活压力太大,导致失眠。头两个晚上没睡着,还不觉得有什么问题。只是一直躺在床上,强迫自己睡着,但越是这样越睡不......