今年的疫情期间,人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性,同时也有一个很多人认可的说法:睡好觉等于有一个好的免疫力,这个说法也是有......
睡眠的是我们在生活中十分的重要,是我们维持日常生活各种活动和工作,甚至是维持生命健康的一个基本要素。睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳......
因为工作压力和生活上的烦恼,每天我们在外面工作了一天之后回到家里就想要的舒舒服服地睡一个好觉,然后赶走一天的疲劳,继续第二天的工作......
患有神经衰弱的人经常也会面对与之而来的一个并发症就是失眠,但是这样的失眠并不是我们想象中的说是睡不着就不睡的简单说法,神经衰弱的失......
往往只有面对问题的时候会让人产生反思和担心,自己的的生活习惯是不是出了问题。同样的,当我们面对失眠的时候也是需要有这样的反思的。很......
很多人在晚上 上床之后会习惯性的思考自己这一天做的事情和自己的明天需要做的事情,这样的结果就是自己如果有比较烦恼的事情就会越想越烦......
在这个人人都背负压力和时常焦虑的时代下,失眠成了很多人都要面对的一个困扰。常常在夜晚该睡觉的时间里面意识却越来越清晰,听着身边的人......
我们都知道经历过失眠会让人痛苦不堪,即使是吃了安眠药也不会有效地快速入眠的,越是想要睡着意识就越来越清晰。所以,很多人都想要解决自......
失眠不仅仅是我们印象中的晚上睡不着觉,有的人说:睡不着,就玩一下手机再睡不就好了?但是失眠的问题就是,明明你已经困的眼睛都睁不开,......