今年的疫情期间，人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性，同时也有一个很多人认可的说法：睡好觉等于有一个好的免疫力，这个说法也是有......

失眠在现在这样一个人人都面对巨大压力的社会环境下面，很多的人都会面对，不同的也只是失眠的程度和时间的不同罢了。失眠表现为入睡困难，......

长期的失眠会引发很多的并发症，如果自己没有办法调节的话就会造成严重的影响。据调查，由于失眠会导致人们身体内应急系统激活，所以长期失......

如果你长期失眠 的话就会对自己的健康产生严重的影响。长期失眠会影响大脑，导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。研究资料显示，抑郁症患者......

失眠的危害我们都知道会在第二天的时候没有精神，但是 如果长期失眠的话，该病就有可能会导致患者出现健忘，这主要是因为失眠影响了脑功能......

如果在晚上的时候没有足够的睡眠，第二天的时候就会感觉到昏昏欲睡，整个人都会没有精神。睡个好觉是我们每个人都希望有的健康的生活作息，......

长期失眠对一个人的影响是十分的恶劣的，如果不加以重视，长期这样下去就会影响大脑，导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。研究资料显示，抑......

睡眠对一个人的重要性是根本不必赘述的，健康的睡眠可以给人带来日常工作所需要的精力和活力。人的一生大概有三分之一的时间是在睡眠中度过......

失眠的真正原因没有一个具体的定论，不同的人在不同的环境中生活，所以遇见的事情和烦恼也会是不一样的。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低......