睡眠的是我们在生活中十分的重要，是我们维持日常生活各种活动和工作，甚至是维持生命健康的一个基本要素。睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。现在人都知道精神疾病有危害，可是有一些失眠患者没有把失眠当回事，导致失眠引起一些严重疾病出来。失眠患者不但给自身造成危害，还会给社会造成不安定因素。

　　认知失眠症的危害有哪些方面

　　一、失眠危害明显的就是白天疲乏无力，没精神，动作不协调，注意力不集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。尤其是高空作业或从事机械操作的患者因失眠导致事故频发。

　　二、一种常见的失眠危害就是长期的失眠患者，易激惹、烦躁、发脾气、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴有焦虑、恐惧及抑郁情绪等症状。而失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

　　三、儿童如果患有严重失眠，则可影响身体发育，因为儿童在深睡期脑内分泌生长激素多，雌激素是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年轻”状态，故睡眠充足的人容颜滋润靚丽、身材匀称。

　　四、失眠与躯体疾病关系密切，长期失眠导致机体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等，尤以心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病为常见。

　　五、失眠危害还可能间接涉及到经济损失以及意外事故。由于因为白天身体疲惫、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人道命，对社会造成巨大损失。