今年的疫情期间,人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性,同时也有一个很多人认可的说法:睡好觉等于有一个好的免疫力,这个说法也是有......
不知道失眠痛苦的人总是会觉得失眠有什么大不了的,睡不着就等等再睡呗。但是真正失眠的人会让你知道这真的很痛苦。白天困得吃饭都能睡着......
失眠对于正在经历的人来说就是一种煎熬,所以很多人都会在积极地寻求帮助,到底如何才能缓解自己的失眠问题。为了解决自己的失眠问题,首先......
很多没有经历过失眠的人不会明白。在夜深人静的时候睡不着是一件十分痛苦的事情。身边的人都在安静的睡觉,只有自己一直睁着眼睛,怎么睡也......
健康的睡眠在这个社会变得十分的珍贵,很多人因为睡眠的问题白天工作无精打采,晚上却毫无睡意,熬夜成了习惯。精神疾病专家说,从医学角度......
失眠的患者在下班回家之后,到了睡觉的时间根本睡不着,别人都在睡得很香,只有自己还在睁着眼睛却一点睡意都没有,一般天亮才开始迷迷糊糊......
失眠成了全世界都要面对的一个问题,在中国有近七成的人在面对失眠的困扰,感觉到自己的生活被失眠的搞得一团乱麻,痛苦不堪。精神疾病专家......
社会和家庭已经以及自己给自己的压力,造成的很多人失眠成了常态,并且深受困扰。失眠患者或入睡困难,或睡得浅,或做恶梦,或易醒,或早醒......
失眠的患者在配合医生的治疗的同时也要注重自己的饮食问题,吃自己比较适用的食物尽量减少会加重失眠的食物。 随着我们现代化的社会水平的......