今年的疫情期间,人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性,同时也有一个很多人认可的说法:睡好觉等于有一个好的免疫力,这个说法也是有......
我的姐姐是一个精神分裂的患者,在发病初期,我家人都是崩溃的,也在于爸妈的文化程度不高,觉得这是一件丢脸的事(我姐是因为恋爱受刺激),......
事情发生在几年前,我上初中的时候,现在的我回忆起来已经是没有什么波澜了。我也曾经是一个好学生,内向了一些,曾经考过校第三名,这个成......
你之所以对失眠产生恐惧,是因为你害怕失眠所带来的后果,比如明天没精神学习,上班,或是做别的事。也许还会担心自己的身体会不会受到一定......
2019年,我因为工作和生活压力太大,导致失眠。头两个晚上没睡着,还不觉得有什么问题。只是一直躺在床上,强迫自己睡着,但越是这样越睡不......
三年前,失恋心里一直放不下,后来逐渐开始失眠,不停去想过去,到最近一天只能睡着几个小时,中途也是迷迷糊糊。情绪特别容易激动,和家里......
2019年即将过去,短短一年的时间对我来说却像是过了好多年,有一种在黑洞里爬了很久很久终于看见了细微的阳光抚摸在脸上的感觉。心理咨询对......
在生活中我是一个比较容易焦虑的人。长时间的焦虑情绪还让我体质变弱了许多。我曾经很无助,因为我看过心理医生,翻过不少心理书籍,企图让......
我的焦虑症是在某一个晚上突然爆发的,我在睡梦中惊醒之后就感觉心慌,一身空冷,那种感觉好像快要死了一样。后来每天就陷入到这种焦虑恐惧......