今年的疫情期间，人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性，同时也有一个很多人认可的说法：睡好觉等于有一个好的免疫力，这个说法也是有......

如果失眠只是你生活中短期经历的，那么就不需要进行治疗，但是同时我们也是不可以掉以轻心，若失眠超过三周，而且并非由生活变故引起，则应......

介绍一些平时在生活中我们可以很简单做到的一些小窍门，这些小窍门可以让我们有效的改善自己的睡眠治疗和有效时间。失眠症在常人中十分普遍......

失眠的经历对于每个在生活中经历过烦心的事情的人都不会是陌生的，面对即将到来的考试，面对工作的成败等等。很多人可能都有过失眠的经历，......

在每一个失眠的夜里，自己的非常努力地想要睡着，但是就是脑子里面十分清晰的知道自己的根本睡不着的时候就会觉得十分的痛苦。夜里辗转反侧......

以前主要是发生在老年人中间的失眠问题现在变得越来越普遍，可发生在任何年龄，少年、青年、老年都可能发生。由于年龄的增长，很多的老年人......

失眠在日常的生活中很多人都经历过，很多人在长期接受失眠的困扰的时候就会第一时间想到吃安眠药或者是其他的药物治疗。但是要知道在生活中......

在生活中出现失眠问题的人就会在工作或者是学习中表现出精神不济，但是到了晚上就开始格外的精神怎样都不困，但是，一到白天上班，就会异常......

失眠已经成了很多人都要面对的一件事情，甚至可以说是一种疾病。生活中总是会有很多我们需要面对和解决的事情，有的人觉得没有关系，用乐观......