今年的疫情期间，人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性，同时也有一个很多人认可的说法：睡好觉等于有一个好的免疫力，这个说法也是有......

因为生活中的烦恼或者是自己正在担心的一些事情失眠大多数时候都是比较短暂的时候，不会对生活里面其他的事情造成很大的影响，但是如果是长......

很多时候不是说在晚上的时间躺在床上闭着眼睛就叫休息了，很多时候我们说的失眠对时间和质量不满足的一种主观体验。在日常生活中，很多人不......

在生活中大部分的人的心里并不会认为失眠是一种疾病，即使失眠是会对他们的生活造成严重的影响。失眠目前作为我国高发的疾病之一，在日常生......

失眠对于大部分的患者来说，不单单是睡不着觉的困扰。而是因为自己的身体没有办法得到有效的休息之后导致出现的头痛，头晕，记忆力减退，精......

如果你没有经历过失眠你一定会说，失眠有什么大不了的，不就是睡不着觉嘛。但是对于真正正在遭受失眠困扰的人来说，失眠的出现对生活、工作......

如果你有一段时间感觉自己在生活中总是感觉没有精神，而这样的表现的原因就是因为自己晚上睡不好。这个时候就会要引起注意了，你也许真在面......

晚上睡不着早上没精神，这个应该是很多失眠的人感觉最痛苦的。长期下去之后就会对我们的身体造成很大的影响，生活工作也同样会变成一团乱麻......

焦虑症在我们目前社会高速发展而产生巨大压力的情况下变得越来越普遍，同时也开始引起更多人的重视。焦虑症是目前常见的一种精神疾病，主要......