今年的疫情期间，人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性，同时也有一个很多人认可的说法：睡好觉等于有一个好的免疫力，这个说法也是有......

无论是工作还是学习的人白天的状态和效率都是依托在当天晚上的睡眠的质量上的，好睡眠是好身体的重要保障，如果前一天晚上睡不好，第二天不......

最近的一段时间应该是很多考研的人更加紧张的时候了，时间一天天的临近，压力就会越来越大。小蓝最近一个月为了考研，拼了命去做练习和复习......

关于失眠的原因，因为人们生长的环境不同、从事的工作职业也不一样，面临的压力也不一样，所以很多时候除非具体病情的具体分析，我们没有办......

每个经历过失眠的人都会深刻的体会到睡眠的时候带给我们的痛苦，别人都在安稳的睡梦中，只有自己睁着眼睛一点困的感觉都没有。对于失眠的患......

现在社会上不同年龄不同职业的人都会因为各种各样的原因深陷睡眠危机，这些随着工作节奏加快，压力增大，引发生活不规律、饮食不当等多重问......

在 很多人的认知里面疯子、傻子和精神病、神经病都是同样的病症，在很多人的头脑中，常常存在一种错误的概念，就是把神经病和精神病混为一......

很多人会将抑郁症看成是一种纯粹的心理疾病，所以就有一种错误的认识觉得抑郁症只要自己的心理上进行调节就会没问题这样的想法是完全错误的......

熬夜或者是睡不着成了我们这个时代年轻人夜间的主旋律，白天的时候在工作或者是学习中会表现的精神不济，昏昏欲睡，但是到了晚上就开始格外......