今年的疫情期间，人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性，同时也有一个很多人认可的说法：睡好觉等于有一个好的免疫力，这个说法也是有......

一位经历过长期失眠的患者介绍自己的失眠经历 ：就算我的病治好了，我也不会忘记那些痛苦的体验。三年多呀，1000多个日日夜夜，不知道要经过......

熬夜成了很多上班族不可避免的一件事情，越来越多的上班族开始遭受睡眠障碍，夜深人静之时，周围的人早已进入梦乡，而自己却辗转反侧难以入......

人们对气味的反映很多时候也会对身体和心理产生一定的影响，许多人喜欢在爱车里放一瓶有水果气味的香水，在头脑昏昏沉沉时能够提神醒脑。如......

在女性更年期的时间里面会更加容易出现失眠的症状，她们很多时候会因为身体上的不适产生心理上的担忧还会因此产生烦躁、焦虑、抑郁、悲观等......

在临床上有一种比较常见的失眠症是焦虑型失眠症，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张......

没有经历过失眠的人就不会知道失眠的痛苦，他们会在你抱怨失眠的痛苦的时候，说睡不着就不要睡了呀，电视不好看还是游戏不好玩?事实上很多......

在这个失眠成常态的当代社会很多人不会将失眠看做是一个问题，只有当自己的失眠问题开始逐渐的恶化，因为晚上的失眠对白天的工作学习造成很......

在现代生活中失眠已经成了一个很常见的疾病，在城市工作的人大大小小都承担着来自各方面的压力，压力的逐渐上升，造成失眠问题层出不穷。首......