今年的疫情期间,人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性,同时也有一个很多人认可的说法:睡好觉等于有一个好的免疫力,这个说法也是有......
健康睡眠,远离慢病 :如今这个时代,失眠已经变得越来越常见。但是失眠造成的危害是持久性的,对于我们的身体健康也会造成不良影响。民对......
失眠患者如何自我催眠? 失眠也是日常生活很多人遇到过的症状。因为压力过大,或者是其他原因, 就会容易导致人们有失眠,可能是几个小时睡不......
拯救失眠从自己做起 :失眠是困扰很多人的一种疾病,有很多人是长期的失眠症患者,可能属于精神疾病的一种。生活当中有很多人会有失眠的毛......
失眠对于身体带来的危害 有哪些?失眠一词,看着好像只是一个词语,但其实更是很多人现在正在忍受着的一种痛苦。成年人的睡眠时间和健康状况......
顽固性失眠怎么治 ? 顽固性的失眠是很让人头痛的,不但白天没有精力做事,到了晚上虽然有困意,却怎么也睡不着觉,睁着眼到天亮,时间长了也......
在生活中,很多人都会因为工作忙、精神压力大等原因,到了夜晚就睡不着,也有很多人因白天忙没时间玩手机,就想趁着夜晚玩会儿,结果越熬越......
失眠分哪些情况? 失眠是个人对睡眠质量的不满意,比如入睡困难、早醒、睡眠质量不好产生痛苦的感觉。长期的失眠后会造成头晕头痛,免疫力下......
对很多人来说,失眠个一两夜真的没什么大不了,但是长期失眠就不一样了,随着时间的推移,失眠带来的后遗症逐渐累积,越积越多,折磨的让人......