今年的疫情期间，人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性，同时也有一个很多人认可的说法：睡好觉等于有一个好的免疫力，这个说法也是有......

失眠不一定是因为神经衰弱，还有可能是这些造成! 睡眠的重要性不用多说，但是现在的社会普遍存在焦虑的氛围，很多人因为繁忙的工作节奏，和......

女性朋友如何改善睡眠? 随着生活节奏越来越快，无论是关于家庭还是工作，压力都是很大的。伴随着常见的问题是，失眠的女性患者日渐增多，应......

失眠造成的主要诱因有哪些呢? 其实生活中影响睡眠的因素很多，比如说高兴的事情，烦恼的事情，都会影响到我们的休息。再加上人的精神压力是......

是什么造成了我们的失眠? 如今随着快节奏的发展，和精神压力的不断增加，导致人们出现了不同程度的失眠问题。失眠会给我们的身体健康造成影......

老年人失眠该如何改善? 老年人的失眠问题是我们大多所忽略的。老年人因为身体体质也不好，容易导致情绪上也会经常出现问题，失眠也是时有发......

失眠造成的影响有哪些呢? 对人来说，良好的睡眠十分的重要。夜晚休息时间不足容易造成其他白天精神萎靡，注意力不集中，头晕头痛等等。失眠......

失眠患者如何自我催眠? 睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降......

睡眠质量如何自测? 人的一生很长时间都是在睡眠中度过的，良好的睡眠是有助于保持旺盛的精力，良好的精神状态，是延续我们正常生活作息必不......