今年的疫情期间，人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性，同时也有一个很多人认可的说法：睡好觉等于有一个好的免疫力，这个说法也是有......

失眠对于正在经历的人来说就是一种煎熬，所以很多人都会在积极地寻求帮助，到底如何才能缓解自己的失眠问题。为了解决自己的失眠问题，首先......

很多没有经历过失眠的人不会明白。在夜深人静的时候睡不着是一件十分痛苦的事情。身边的人都在安静的睡觉，只有自己一直睁着眼睛，怎么睡也......

健康的睡眠在这个社会变得十分的珍贵，很多人因为睡眠的问题白天工作无精打采，晚上却毫无睡意，熬夜成了习惯。精神疾病专家说，从医学角度......

失眠的患者在下班回家之后，到了睡觉的时间根本睡不着，别人都在睡得很香，只有自己还在睁着眼睛却一点睡意都没有，一般天亮才开始迷迷糊糊......

失眠成了全世界都要面对的一个问题，在中国有近七成的人在面对失眠的困扰，感觉到自己的生活被失眠的搞得一团乱麻，痛苦不堪。精神疾病专家......

社会和家庭已经以及自己给自己的压力，造成的很多人失眠成了常态，并且深受困扰。失眠患者或入睡困难，或睡得浅，或做恶梦，或易醒，或早醒......

随着抑郁症的社会普及度提高，很多人都对抑郁症这个名词有了一定的了解，在自己感觉到心情很低落的时候就会说自己得了抑郁症这样的说法其实......

更年期是每个人都会经历的一件事情，在这个时期因为身体和心理的变化，会让一部分人无法接受自己的这种转变，无法顺利转变的就会很容易造成......