今年的疫情期间，人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性，同时也有一个很多人认可的说法：睡好觉等于有一个好的免疫力，这个说法也是有......

随着越来越多的妈妈在产后会出现情绪糟糕的问题甚至会做出危害自己生命的事情，产后抑郁变成了人们不再陌生的事情，同时也引起重视。产妇生......

之前的一段时间有一则新闻引起了广泛的关注，母亲带俩幼娃跳楼，这一悲剧的发生其中因素一定有很多，其中比较重要的也是引起人们其中之一的......

往往只有面对问题的时候会让人产生反思和担心，自己的的生活习惯是不是出了问题。同样的，当我们面对失眠的时候也是需要有这样的反思的。很......

很多人在晚上 上床之后会习惯性的思考自己这一天做的事情和自己的明天需要做的事情，这样的结果就是自己如果有比较烦恼的事情就会越想越烦......

在这个人人都背负压力和时常焦虑的时代下，失眠成了很多人都要面对的一个困扰。常常在夜晚该睡觉的时间里面意识却越来越清晰，听着身边的人......

我们都知道经历过失眠会让人痛苦不堪，即使是吃了安眠药也不会有效地快速入眠的，越是想要睡着意识就越来越清晰。所以，很多人都想要解决自......

失眠不仅仅是我们印象中的晚上睡不着觉，有的人说：睡不着，就玩一下手机再睡不就好了?但是失眠的问题就是，明明你已经困的眼睛都睁不开，......

不知道失眠痛苦的人总是会觉得失眠有什么大不了的，睡不着就等等再睡呗。但是真正失眠的人会让你知道这真的很痛苦。白天困得吃饭都能睡着......