今年的疫情期间，人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性，同时也有一个很多人认可的说法：睡好觉等于有一个好的免疫力，这个说法也是有......

注意：长期焦虑会引起这些危害 ！现在这个社会来说，焦虑是很多人都有的状态，而且不少人伴有较为严重的焦虑情绪，甚至会引发精神萎靡，甚......

抑郁症应该多吃哪些好? 得了抑郁症的感受是很痛苦的，会经常处于低落的情绪状态中，那么及时的调理以及饮食也是很重要的。那么抑郁症期间，......

男性得抑郁症，会表现出哪些症状呢? 现代社会男性承受的压力是很大的，相比于女性来说要承担更多的压力。男性抑郁症与女性抑郁症患者在发病......

女性朋友如何改善睡眠? 随着生活节奏越来越快，无论是关于家庭还是工作，压力都是很大的。伴随着常见的问题是，失眠的女性患者日渐增多，应......

失眠造成的主要诱因有哪些呢? 其实生活中影响睡眠的因素很多，比如说高兴的事情，烦恼的事情，都会影响到我们的休息。再加上人的精神压力是......

是什么造成了我们的失眠? 如今随着快节奏的发展，和精神压力的不断增加，导致人们出现了不同程度的失眠问题。失眠会给我们的身体健康造成影......

老年人失眠该如何改善? 老年人的失眠问题是我们大多所忽略的。老年人因为身体体质也不好，容易导致情绪上也会经常出现问题，失眠也是时有发......

失眠患者可以喝茶吗? 生活中很多人都有喝茶的习惯，深受人们的喜欢。但是喝茶不利于睡眠，也是深入人心的概念。所以很多时候，晚上不敢过多......