今年的疫情期间,人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性,同时也有一个很多人认可的说法:睡好觉等于有一个好的免疫力,这个说法也是有......
失眠是很多人都有的,而且很多人只是偶然性的失眠,过几天就能恢复正常状态。失眠本质上还是心理因素,大部分失眠的情况,其实不宜用药。除......
现代社会很多人因为一些不健康的生活习惯,身体也出现了各种各样的毛病。很多人在晚上准备睡觉时经常出现失眠的情况,严重失眠是整夜整夜的......
难以入睡的困扰相信大部分人都有过,有时候明明按照规定的时间段躺下,但是大脑依然清醒,毫无困意,怎么都睡不着,一想到第二天还要学习工......
失眠是很多人都有的情况,而且那种感觉很不好受,特别影响白天的工作和学习,也会是效率大打折扣,许多人因为失眠而困扰,那么 失眠该怎么......
夜晚全世界都进入了睡眠的状态,但是唯有你干瞪着眼,偏偏睡不着觉。这种感觉是不是很难受。而且到了白天,也会全身无力,没有精神,工作也......
相信不少人都有过失眠的症状,由于工作,感情,家庭等各种压力下,一些困扰我们的因素始终在脑海中挥之不散,那么在夜间就渐渐睡不着觉了。......
很多人在生活中经常会出现失眠,那么要拥有好的睡眠,首先要搞清楚睡眠 合理的特性,再根据睡眠的特性做出相应的调理,下面就来告诉大家几......
失眠是很多人都有的情况,不过有的人是轻度且短暂的失眠,而有的则是长期的,而且较为严重的失眠症状。失眠会给白天的日常活动带来较大的影......