今年的疫情期间,人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性,同时也有一个很多人认可的说法:睡好觉等于有一个好的免疫力,这个说法也是有......
做梦是生活中很常见的一种现象,梦的本质上主要是人脑受到刺激后影像的呈现和变化,所以经常做梦也不用过于担心,不少人经常失眠多梦,经常......
现在很多人被失眠反复困扰着,晚上翻来覆去睡不着觉,想睡却睡不着是很难受的,失眠有很多原因造成,外部环境和身体内部机理失调等因素都会......
不少人经常在晚上睡不着觉,没有困意,白天全身没有力气,无精打采,注意力不集中,工作和学习都大打折扣。很多人失眠是轻微的,短暂性,不......
很多人晚上都有过睡不着的情况,那么第二天就会浑身没有精神,无精打采。很多人都经历过在床上翻来覆去好几个小时都不能入睡,甚至有些人会......
失眠一词,对于很多人都不陌生,我们或多或少都有过失眠的经历,那种感受是很不好的。其实很多现代人现在正在忍受着的一种痛苦,给日常工作......
很多人晚上都出现过睡不着的情况,那么采取一点小妙招,规律的睡眠也是身体健康的体现,所以,为了睡好觉,我们就应该要规律生活,和进行一......
对于很多人来说,每天晚上能够好好的睡一觉特别是对于失眠患者来说那真是太奢侈了,长期失眠的人容易引起身体出现很多毛病,比如说:肥胖、......
不少患有失眠的人长期依赖于安眠药,殊不知,安眠药容易产生抗药性和 成瘾,而且可能损害肝、肾功 能,使胃肠功能紊乱。因此建议尽量采用非......