今年的疫情期间,人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性,同时也有一个很多人认可的说法:睡好觉等于有一个好的免疫力,这个说法也是有......
很多人在冬天到来的这一阶段就会感觉到做事没有干劲,还总是会心情不好做事没有干劲,但是食欲还比较正常,身体也没遇到什么异常的感觉,如......
女性通过自己的努力在社会上也开始同样的承担重要的角色,现代女性也开始越来越独立,,因而生活压力也逐渐增大。长期的精神紧张让不少女性......
女性在经历更年期的时候身体和心理都会出现大大小小不同的问题,更年期是上了年纪的女性必经的特殊阶段,而更年期也会引起很多疾病的发生,......
对失眠的恐惧心理相比较失眠本身可能带来的危害更大,我们经常会遇见这样的患者,他们形容自己患了睡眠恐惧症。实际上,失眠本身的危害远不......
在失眠的众多因素中,工作压力过大成了首要的因素。近年来,我们越来越发现失眠人群逐渐出现年轻化趋势!目前失眠人群多集中于25-45岁人群,尤......
无论是工作还是学习的人白天的状态和效率都是依托在当天晚上的睡眠的质量上的,好睡眠是好身体的重要保障,如果前一天晚上睡不好,第二天不......
最近的一段时间应该是很多考研的人更加紧张的时候了,时间一天天的临近,压力就会越来越大。小蓝最近一个月为了考研,拼了命去做练习和复习......
关于失眠的原因,因为人们生长的环境不同、从事的工作职业也不一样,面临的压力也不一样,所以很多时候除非具体病情的具体分析,我们没有办......