今年的疫情期间,人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性,同时也有一个很多人认可的说法:睡好觉等于有一个好的免疫力,这个说法也是有......
每个经历过失眠的人都会深刻的体会到睡眠的时候带给我们的痛苦,别人都在安稳的睡梦中,只有自己睁着眼睛一点困的感觉都没有。对于失眠的患......
现在社会上不同年龄不同职业的人都会因为各种各样的原因深陷睡眠危机,这些随着工作节奏加快,压力增大,引发生活不规律、饮食不当等多重问......
很多人会将抑郁症看成是一种纯粹的心理疾病,所以就有一种错误的认识觉得抑郁症只要自己的心理上进行调节就会没问题这样的想法是完全错误的......
熬夜或者是睡不着成了我们这个时代年轻人夜间的主旋律,白天的时候在工作或者是学习中会表现的精神不济,昏昏欲睡,但是到了晚上就开始格外......
对于大部分的人来说,晚上睡不着不仅仅是当时睡不着觉的困扰。而是因为自己的身体没有办法得到有效的休息之后导致出现的头痛,头晕,记忆力......
正在遭受失眠困扰的人最想知道的就是如何可以有效治疗,同时治疗的方式也不会相对复杂和昂贵。治疗失眠比较好的方法都有哪些?失眠已经成了......
关于失眠最直接的表现就是在该睡觉的时间入眠困难,然后在睡眠过程中会比容易醒过来,那怕是微小的声音也会醒过来,这之后就会更加的难以入......
一些对于睡眠环境要求比较高的人会在睡眠环境被改变的时候受到严重的影响。每个人睡眠都有一定的习惯性,如果睡眠环境发生变化,而一时又不......