今年的疫情期间，人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性，同时也有一个很多人认可的说法：睡好觉等于有一个好的免疫力，这个说法也是有......

不少人可能会出现一些失眠多梦，那么在睡眠深度不够的情况下，也会影响到睡眠时间，这样也会第身体健康产生影响。一般来说，失眠其实也是因......

现代社会的生活，失眠是再正常不过了。因为失眠本身与心理情绪有关，夜间失眠就会影响到第二天的学习和工作，导致人没有精神。所以说失眠也......

失眠是很多人都有的，而且很多人只是偶然性的失眠，过几天就能恢复正常状态。失眠本质上还是心理因素，大部分失眠的情况，其实不宜用药。除......

现代社会很多人因为一些不健康的生活习惯，身体也出现了各种各样的毛病。很多人在晚上准备睡觉时经常出现失眠的情况，严重失眠是整夜整夜的......

难以入睡的困扰相信大部分人都有过，有时候明明按照规定的时间段躺下，但是大脑依然清醒，毫无困意，怎么都睡不着，一想到第二天还要学习工......

失眠是很多人都有的情况，而且那种感觉很不好受，特别影响白天的工作和学习，也会是效率大打折扣，许多人因为失眠而困扰，那么 失眠该怎么......

夜晚全世界都进入了睡眠的状态，但是唯有你干瞪着眼，偏偏睡不着觉。这种感觉是不是很难受。而且到了白天，也会全身无力，没有精神，工作也......

相信不少人都有过失眠的症状，由于工作，感情，家庭等各种压力下，一些困扰我们的因素始终在脑海中挥之不散，那么在夜间就渐渐睡不着觉了。......