今年的疫情期间，人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性，同时也有一个很多人认可的说法：睡好觉等于有一个好的免疫力，这个说法也是有......

抑郁症已经成为这个时代广泛存在的疾病了，也是目前来说主要的一种精神障碍。由于自身敏感脆弱的心理，以及外界因素的影响，很多人也都出现......

轻度抑郁症有哪些表现? 但我们日渐在快节奏的生活里，寻求自己的事业，家庭，梦想，伴随而来的也是越来越沉重的压力。如今，很多人都存在普......

晚上经常失眠怎么办? 长时间的失眠会给人带来较大的影响，很多时候由于晚上得不到高质量的睡眠以及睡眠时间过少，都会导致第二天的白天学习......

常见的睡眠不好，常有多种原因引起，如心理因素、环境因素、睡眠节律改变、日常生活因素、药物因素等。睡眠问题一般表现为入睡困难;易醒;早......

失眠症主要是指无法入睡或者是无法保持睡眠的正常状态，睡眠量明显的不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒......

失眠症的危害有哪些呢? 现在人们的生活愈发忙碌起来，生活节奏加快，附加的压力也是越来越大。那么还失眠也就成了常见的事情。失眠是很多人......

为什么会出现失眠? 经常会有人说自己失眠了，很难受，而且不知道因何失眠。失眠的困扰是大家都知道的，有调查，平均每3个成年人中，有一个出......

失眠多梦是怎么了? 很多人偶尔性的或者是长期的发生失眠多梦的情况，其实做梦也是很常见的现象，主要是人脑受到了刺激后，呈现出的一种影像......