今年的疫情期间，人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性，同时也有一个很多人认可的说法：睡好觉等于有一个好的免疫力，这个说法也是有......

长期失眠对一个人的影响是十分的恶劣的，如果不加以重视，长期这样下去就会影响大脑，导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。研究资料显示，抑......

睡眠对一个人的重要性是根本不必赘述的，健康的睡眠可以给人带来日常工作所需要的精力和活力。人的一生大概有三分之一的时间是在睡眠中度过......

失眠的真正原因没有一个具体的定论，不同的人在不同的环境中生活，所以遇见的事情和烦恼也会是不一样的。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低......

随着我们越来越长大，会遇见的烦心事就会越来越多。能够有豁达心态的人是比较少的，所以，很多人在晚上睡觉的时候，都会想一些不开心的，或......

很多人都会有过失眠的经历，但是有一部分人并不会觉得异常的痛苦，大部分的人在经验到压力，刺激，兴奋，焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者......

失眠给人带来的痛苦是持久并且十分难以解决的，很多急于解决问题的人，就会十分的关心到是什么原因导自己失眠的。失眠表现为入睡困难，断断......

抑郁症如何正确预防呢? 说到抑郁症是我们每个人都会关注的话题，因为周边得抑郁症的人越来越多了。抑郁症会出现腐蚀我们的心理健康，同时也......

我们大家对于抑郁症都是很熟悉的，因为随着生活节奏的加快，虽然人们的物质条件提高了，但是由于人们的压力越来越大，导致心理疾病的产生也......