一位患者但电话咨询反映,自己自上班开始便一直出现头痛的症状，白天也疼，晚上睡觉的时候也感觉痛，总是翻来覆去睡不着，导致自己白天上班也没有精神。那么为什么会出现这种情况呢?针对这种情况，我们下面列举了可能造成头痛的几大原因：

　　头痛的原因

　　气味过浓：很多人没有想到气味也是导致出现头痛的主要情况之一，好闻的气味如果过于浓郁，也会引起头痛，像是油漆，或是花粉等等闻久了都会头痛。

　　头饰不当：女性朋友如果在扎头发的时候马尾过于紧绷也会头痛。还有如果戴帽子比较紧，发卡比较紧等等都会引起头痛。所以在平时我们扎头发不要太紧。

　　也有一些头痛是因为运动量过高导致的，如果运动量比较多就会引起头部、脖颈和头皮的血管膨胀，所以在这时我们应该要注意，不过做过激的运动。所有的运动都要适量。

　　天气过热：天气热或是室内温度比较高时就会引起头痛。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。

　　不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。

　　奶酪、红酒、冷荤菜：奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺，不应过量食用。

　　漏掉一顿饭：当你感到饿之前，大脑会先感觉到痛，所以要保持规律饮食，这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物，同时还要及时补水，因为脱水也会造成头疼。

　　咖啡因：适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头疼。

　　可能造成头痛的原因很多，以上也只是其中的部分原因。如果自己真的很难受的，建议及时去医院进行诊断。做个检查，根据病因，对症下要进行治疗，头痛的治疗方法也比较直接简单，合理的改善和调理也比较容易治愈。