今年的疫情期间,人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性,同时也有一个很多人认可的说法:睡好觉等于有一个好的免疫力,这个说法也是有......
在以前失眠多发生在老年人群,可是近些年来,越来越多的年轻人也会失眠。是由于生活和工作等各种压力,常常使人感到不知所措。晚上是内脏器......
在现实生活当中,有不少年轻人受尽了失眠的困扰,而失眠人群也在不断的扩大,长期失眠容易导感觉痛苦不堪。其实失眠与平时的不良生活习惯有......
如今很多人失眠是因为睡前玩手机,或者是因为工作压力大,想得太多,导致第二天感觉浑身没劲,头重脚轻,白天活动都没有精神。甚至有人的压......
长期失眠治会产生多种危害,例如你的血压比别人高,学习工作效率大打折扣,整天无精打采,你会看起来比别人老很多甚至身体也可能会产生安全......
不少失眠者长期依赖于服用安眠药,就会很容易产生抗药性和 成瘾,而且可能损害肝、肾功能,对身体健康产生影响,所以最好采用非药物疗法。......
现在很多人因为工作和生活的压力比较大,在晚上往往会经常性的失眠,尤其是夜生活比较丰富的年轻人,对于他们来说,入睡就更加困难了,长时......
很多人在平时睡觉的时候,总是会心烦睡不着觉,这样的事情时有发生。长期下去失眠对于人们身体健康是很不利的,拥有良好的睡眠才是正道。那......
现如今高压的大环境下,失眠的情况也与日俱增,对于失眠的困扰,寻找合理、有效的治疗方法很有必要,长期失眠很痛苦。那么 失眠多梦要怎么......