很多人也许还没有听说过关于谷维素，但是在失眠的人那里这个东西已经成了解决失眠问题的新希望。“谷维素”是从米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取出来的，因为是价格便宜的非处方药，听起来也很纯天然，很多失眠者也对它也抱有期望。理论上，谷维素能作用于大脑的植物神经系统与内分泌中枢，有营养神经的作用，能够改善神经失调症状，减少内分泌平衡障碍。因此，谷维素能够稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，对轻度失眠可能会有一定疗效。

　　然而，谷维素最多打个助攻，现实中很多患者长时间服用谷维素后失眠依旧，所以目前医生并不推荐谷维素改善睡眠，最多只能作为改善睡眠的辅助用药。

　　另外，虽然谷维素相对比较安全，但长期服用也会有一些胃肠症状，如胃部胀痛、恶心、呕吐、口干等，胃及十二指肠溃疡患者慎用。另外，还有使油脂分泌过多、脱发及男性双侧乳房肿胀的不良反应。如果出现上述各种不适，可以马上停药，停药后不良反应会自动消失。