很多患者为胃肠神经官能症怎么调理才好而苦恼已久。随着疾病的不断增加 ，人们也开始知道到胃肠神经官能症和普通的胃病的区别，虽然不会引起胃部出现器质性的变化，但也是属于一种神经类的疾病。面对这反复发作的病情，该如何是好呢？
肠胃神经官能症怎么调理？
1.保持乐观积极的心态
患者如果在生活遇到了什么烦心事，一定不要自己憋在心里，最好学会自我 调节，将不良情绪及时的疏泄出来。平常也可以找朋友进行倾诉，聊聊天等 ，直到把不开心的事情全部发泄出来为止。
2.适当的进行体育锻炼
对于一些没有出现营养障碍的患者来讲，最好没事的时候多出去走走，适当 的参加一些体育锻炼，劳逸结合。不但可以强身健体，还能起到调节神经， 舒缓压力的作用，对于胃肠神经官能症的缓解也是十分有帮助的。
3.合理安排饮食
生活中大家一定要养成良好的饮食习惯，均衡营养，注意维生素、蛋白质以 及矿物质的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些过于辛辣、油腻 以及生冷的食物或者咖啡、浓茶等饮品，以免不利于消化，加速胃肠神经官 能症的形成。
4.理肠调胃安神剂
对于胃肠神经官能症的治疗，理肠调胃安神剂可以在短时间内提高免疫力， 恢复神经平衡，改善心脑血管循环，清除具有依赖性的药物在体内的积蓄和 残留，具有健脾和胃、益气温中、导滞销痞、养阴益胃的功效。
肠胃神经官能症怎么调理？日常的调理以及正确的心态是十分重要的，当病情 发作的时候，也可以适当服用点药物，必要的时候要定期去医院诊断。
