十个迹象，说明你有焦虑症!其实出现情绪焦虑也不是什么稀奇的事情，想必我们每个人都会在一些特殊的时间阶段出现情绪不好的时候，这种情绪一般会随着事情的解决而消失。而焦虑症却不一样，会持续性的发生和存在，对健康影响还是很大的，有时候人们可能分不清焦虑情绪和焦虑症有什么区别，这样可能会耽误病情看诊的，如果有持续性出现下面这些情况，说明是有焦虑症情况出现。

　　焦虑症的10大症状表现，你有吗?

　　1.睡眠问题

　　难以入睡或睡不安稳往往与焦虑症有关。许多焦虑症患者睡前会对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

　　2.自我怀疑

　　有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

　　3.反复倾诉

　　有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，这可能是焦虑症的迹象。

　　4.肌肉紧张

　　双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑症的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。

　　5.过度担心

　　广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

　　6.怯场

　　有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。

　　7.慢性消化不良

　　胃肠道对精神心理压力非常敏感，因此，焦虑症常会通过躯体症状表现出来。比较常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

　　8.惊恐发作

　　表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

　　9.非理性的恐惧

　　恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

　　10.重温伤害

　　一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

　　十个迹象，说明你有焦虑症!自我判断同时符合上面多种情况的话，说明是有焦虑症情况存在的，具体需要结合实际面诊和检查，来确定是否有这方面的问题，如果确诊了话，那肯定是需要进行系统治疗的，早治疗早康复。