很多时候我们的饮食习惯会对我们的身体健康造成很大的影响，甚至很多时候通过食物的调理，我们可以帮助治疗很多疾病，在我国的历史也比较悠久。当然，关于头晕这种疾病也是可以用食疗来帮助治疗的，大家可能不知道方法，现在我们就跟大家介绍一下，希望大家能够适当地采纳我们的建议。

　　食疗方法

　　保证安静的环境和充足的睡眠，避免过度用脑和精神紧张。

　　方法一：

　　枯草汤治头晕

　　夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

　　用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

　　方法二：

　　菊花治头晕

　　菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

　　通过我们的介绍，我们知道了食疗治头晕的方法了，也建议大家要咨询医生的意见再选择用哪一些食疗方法，千万不能盲目乱用，因为头晕的发生原因非常多种，食疗的方法也各不相同，应该注意。最后祝大家早日恢复健康。