“丧着这张脸死给谁看?有你这样的女儿是我这辈子最大的耻辱”。“小孩抑郁症就是空调吹多了!你体质阴寒就容易患抑郁症”“你这种就是手机玩太多了吧，别整天盯着你那个手机屏幕看就好了”“新闻上说二十三岁的一个女生因为抑郁症跳楼自杀。你可别像她一样，听说一天吃八根冷饮，身子都吃虚了谁能不抑郁呢?”隔壁小区家xxx家的女儿听说患了抑郁症，那不就是“精神病”嘛，唉，真是丢人。

　　这样触目惊心的语言来自很多抑郁症网友的分享，大多数的患者表示自己曾经尝试着寻求家里父母的帮助，因为自己已经感觉无计可施。但是至亲毫不掩饰的误会、鄙夷和冷漠，几乎压断了他们身上的最后一根稻草。

　　通过网络投票调查显示81.41%的孩子在平时的生活中不会和父母倾诉。同时通过抑郁研社群里的反馈也可以得知，超过八成的病友都不愿意和父母倾诉。大家都觉得即便和父母说出实情，也得不到理解。即使有一些人鼓起勇气向父母承认了自己得了抑郁症，父母们多是“不知道”、“不理解”、“觉得我精神不好”，甚至还会冷言冷语觉得自己孩子娇气、无理取闹。

　　父母难以理解抑郁症，其实是代际冲突的一种体现。时代发展的实在是太快了，我们和父母这两代人因为无法共同处于时代的发展速度，所以产生了矛盾对立。

　　父母的那个年代物资匮乏，能够吃饱穿暖就是最大的爱。所以他们不能理解自己 孩子为什么在今天这么好的条件下还会说自己得病了?自己明明已经把最好的全部的爱给了她呀。我们吃粗粮长大都没抑郁，你凭什么抑郁?他们没有办法理解我们想要的是什么?

　　父母缺乏情感温暖、惩罚等消极的教养方式会增加青少年心理疾病尤其是抑郁症的危险性。青少年如果长期处于低自我水平状态，则会产生自卑、焦虑、情绪低落、兴趣减退等不良情绪 。

　　同时又因为父母不理解，家长和孩子长期不沟通。很多年轻的抑郁症患者承受着最大的恶意和误解，很多时候竟然来自于身边本该最亲近的人。父母的忽视和不理解让他们在病情中更加的痛苦和绝望，再加上孩子心理发展不成熟，做事容易冲动有时候会造成无法挽回的悲剧。家长在这样的时候往往才会醒悟过来，自己的误解给孩子带来的伤害。

　　在这之前，家长不理解的阶段作为孩子我们可以通过什么样的方式来引起父母的重视从而获得帮助呢?青少年抑郁症已经成了社会广泛关注的重点，而青少年抑郁症的康复与亲人、学校、社会支持都有很大关系。而积极地寻求这些力量，会让我们在获得父母理解的路上走得稍微容易一些。

　　1. 医生的诊断书是有力的证明

　　很多时候你只是通过自己的感受向父母表达自己的痛苦和疾病困扰或许是苍白无力的，这个时候没什么比医生的诊断书更加有力的让他们看见事情的严重性。之后如果家人对这这件事有了正确认识的同时又缺乏基本的了解，可以让父母陪同自己参加心理治疗等专业方式，通过共同参与的方式，借助专业的力量让父母参与全程的时候能了解到你的感受，然后帮助你走出来。

　　2. 让父母接触专业耐心的抑郁症知识科普

　　在青少年抑郁症治疗过程中，家庭的帮助是天然的优势并且会事半功倍。很多青少年抑郁症的患者中除了一小部分的家长特别的固执，大部分的家长是对抑郁症缺乏基本的了解。或许他们想要理解你，也希望能做点什么，但是他们真的不知道抑郁症是什么，你到底怎么了。

　　对于这一部分父母，向他们科普抑郁症的基本知识是非常必要的，也是获得理解的关键。虽然这并不那么容易，但只要多一份尝试，就有成功的可能。

　　3.师长和学校心理中心成为你可靠的外援

　　老师在家长心目中一般都是有一定地位的存在的，所以如果你自己真的没有办法引起父母的重视。你可以向信得过的老师表达自己的现状，通过和老师的聊天将自己的现状表达给父母，引起他们的重视。

　　现在也有很大一部分学校重视学生心理健康发展而成立了心理健康咨询中心，通过学校专业老师的反馈也是可以引起家长的重视的。

　　作为孩子如果发现自己患有抑郁症了之后一定要引起家长的重视，家庭治疗对青少年抑郁症的康复具有诸多良性推动作用，能够显著减轻患者的抑郁症状，提高其家庭支持动力水平，促进心理和社会功能的康复”。

　　一位青少年抑郁症患者在分享自己患病经历的时候，一直担心自己家长会不理解，所以选择了隐瞒。一直自己默默的扛着。后来病情的恶化让父母开始察觉，一张医生的诊断书让父母傻眼，抱着她哭了很久。她小心地问一向对自己严厉的父母：“你们会不会觉得我很丢脸?”当时她就看见了眼睛很小的父亲地眼里迸发出的惊讶的光，然后说：“你是我的孩子，不管你什么样子，我都一样爱你。你会的这个病就是因为一直太乖了，什么都自己抗。”那一瞬间，她感觉如释重负，常年紧绷着的心一下子松弛了下来。那次之后，父母还是像平常一样，只不过会主动帮她关上房门，接送她看医生。

　　家长不要忽视青少年在成长过程中的情感心理需求，同时青少年如果发现自己精神心理压力到了自己无法自己排解的底部首先要想办法让父母知道，引起重视。家庭对青少年抑郁症患者的有效恢复及预后改善，都能起到不可替代的作用 。虽然也经常会有坚持不下去的时候，但如果能后意识到，还是有人在陪我一起努力的。那么坚持的时候就会更多了一份勇敢和底气。