患有抑郁症，该怎么办?生活中大家都会有情绪上的阴霾，因为工作或者是学习还有其他因素所焦虑。但是大多人也只是一时的不开心情绪，但这些并不是抑郁症症状，只是抑郁情绪。不同于普通的情绪波动，抑郁症的情绪化更加严重和固定，甚至会导致自杀。

　　得了抑郁焦虑该怎么办?

　　幸运的是抑郁障碍和焦虑障碍是可以完全治愈的，并且两年内有50%人不再复发。

　　临床上用于治疗抑郁障碍的药物已经非常成熟，安全性已经非常高了。常用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(代表药氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等等)、选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(如度洛西汀)以及单胺氧化酶抑制剂等等。在临床上抑郁症的患者多会伴有焦虑症状，所以此时抗焦虑药物就应该闪亮登场了。临床上常用的抗焦虑药物有盐酸丁螺环酮以及枸橼酸坦度螺酮等等。

　　除了药物的治疗外，自我的调理也是很重要的：

　　1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。

　　2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。

　　3、有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

　　4、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

　　5、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

　　6、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，以良好的心态来生活，让自己变得活泼开朗一些。

　　患有抑郁症，该怎么办?不能放任抑郁镇不敢不顾，总之抑郁症是综合治疗，如果我们有条件，能够选择更多的方法，能够综合治疗，效果就会更好一点。但如果没有条件，也尽可能的选择在本阶段最有帮助的方法，具体情况就诊时医生会判断。