当发现自身的睡眠情况不是很好的时候，建议多加注意调整一下，因为睡不好觉对人们的影响实在太大了，会让人看上去疲惫不堪加重衰老速度，还会给工作生活造成不方便，频繁的失误还会带来经济受损，那么具体，南京长期失眠会有哪些影响呢?下面就一起来看看吧。

　　1、导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。

　　2、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

　　3、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

　　4、失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。

　　5、失眠会降低人的注意力，对机械操作能力下降，完成工作任务的效率降低，在工作当中危险性会增加。

　　南京长期失眠会有哪些影响?睡不好觉会导致大脑神经受损，从而可能还会出现健忘的情况，做事总是丢三落四的，而且注意力分散难以集中起来，会导致工作效率大大降低，对于职场的晋升影响也是极大的。