常做恶梦，睡前可吃些什么？_南京神康心理医院

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常做恶梦，睡前可吃些什么？

90次浏览时间：2020-01-19

　　常作恶梦代表睡眠阶段只有进入到浅层睡眠，长久下来会对健康造成影响。所以饮食上建议摄取含有可以稳定神经的营养素：

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