今年的疫情期间,人们越发的感觉到了人体自身免疫力的重要性,同时也有一个很多人认可的说法:睡好觉等于有一个好的免疫力,这个说法也是有......
对于失眠,很多人以为失眠只是一时的睡不着,常见于半夜三四点还在刷手机,或者追剧来打发时间。等到频繁长期的失眠时,就靠服安眠药来缓解......
不少人有过失眠多梦的困扰,不仅第二天没有精神,无精打采,时间长了也会影响身体健康。很多人也有过这样的一个疑问,那么到底是什么原因导......
做梦是生活中很常见的一种现象,梦的本质上主要是人脑受到刺激后影像的呈现和变化,所以经常做梦也不用过于担心,不少人经常失眠多梦,经常......
现在很多人被失眠反复困扰着,晚上翻来覆去睡不着觉,想睡却睡不着是很难受的,失眠有很多原因造成,外部环境和身体内部机理失调等因素都会......
不少人经常在晚上睡不着觉,没有困意,白天全身没有力气,无精打采,注意力不集中,工作和学习都大打折扣。很多人失眠是轻微的,短暂性,不......
很多人晚上都有过睡不着的情况,那么第二天就会浑身没有精神,无精打采。很多人都经历过在床上翻来覆去好几个小时都不能入睡,甚至有些人会......
失眠一词,对于很多人都不陌生,我们或多或少都有过失眠的经历,那种感受是很不好的。其实很多现代人现在正在忍受着的一种痛苦,给日常工作......
很多人晚上都出现过睡不着的情况,那么采取一点小妙招,规律的睡眠也是身体健康的体现,所以,为了睡好觉,我们就应该要规律生活,和进行一......