狭小恐惧症，顾名思义，简单来说就是面对或者身处狭小的空间内，就会觉得紧张害怕，或者引起恶心头晕的症 状。病因从何而来确实不知道，但是多多少少会对生活产生较大的影响。那么狭小恐惧症该怎么办呢？

 

　　狭小空间恐惧症

 

　　狭小空间恐惧症主要的表现是什么

 

　　狭小空间恐惧症患者一旦身处于令其恐惧的情境之中，几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、 冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状，有些人甚至 会晕倒。

 

　　狭小空间恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，多数患者不了解这是一种病，误认为是自己过分胆小和脆 弱，不能面对现实，故无需治疗。

 

　　引起狭小空间恐惧症的因素是什么

 

　　1、教养方式：

 

　　虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论那一类恐惧症皆与心理成长过程中的教养方式有关。如：过分严 厉和教条化的教育，会使人的心理成长过程单一，使其社会理解和适应能力相对较低，难于对客观事物做出正确 判断；过分粗暴或压抑的环境，也会使人的正常心理发育受到扭曲，对外界事物出现错判或误判。

 

　　2、遗传及性格因素：

 

　　此症与人的性格特征有关。比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗 传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。

 

　　3、生物学因素：

 

　　有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏感的可能。

 

　　如何去克服狭小空间恐惧症才是最有效

 

　　1、像狭小空间恐惧症这样的心理障碍是不同于胆小懦弱的，这是一种病态的心理，会影响人的心理健康，因 此若是患上此症，最好让专家帮助找出患病的正真的原因，去除病根，克服恐惧。

 

　　2、 专家指出，对于治疗狭小空间恐惧症临床上主要采用的是药物治疗和认知疗法两种。很多人不了解恐惧 症这种精神疾病，仅仅是认为自己太胆小、太脆弱，从而大大降低了患者的就诊率，也因此贻误了病情。如果能 够做到掌握疾病信息，及时就诊治疗，绝大多数的患者都会恢复的。

 

　　对于狭小空间恐惧症来说，专家认为，这是由于城市人生活紧张，容易产生焦虑或担心过度所致。要积极的调理治疗，才会不让这种影响持续扩大。