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  • 为什么恐惧社交?
      26次浏览  时间:2019-11-25

      患有社交恐惧症的人会表现的不喜欢和人接触,也不敢在别人面前说话,尤其是人多的时候,一旦在人多的面前说话就会脸红紧张,低头。在心里就会觉得自己会说错话,会招来别人的嘲笑,长久存在这样的思想就会让患者最终决定不去说话,不去与人接触,待在自己的小空间。那,您可能就是患了社交恐惧症,您知道自己为什么会这样吗?还是一起来解析自己的内心吧。

      许多一般人能够轻而易举办到的事,社交恐惧症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人,并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感,更不愿意打搅别人。而这样做,会使得患者感到更加焦虑和抑郁,从而使得社交恐惧的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活,来适应自己的症状。他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西,不能建立正常的两性关系,不能带孩子去公园玩,甚至为了避免和人打交道,他们不得不放弃很好的工作机会。

      社交恐怖症的成因:

      ①生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会,主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说,社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪

      ②心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强,害怕被别人拒绝,或者对自己的外貌没有信心

      ③家庭原因。从小性格受到压抑,或者是父母没有教会他们社交的技能,或者是家庭搬迁过于频繁

      ④社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣,与人交往时受到的挫折居多。

      ⑤思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现,不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省,每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我。..)有充分的了解。

      ⑥性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题,害怕和人交往,担心和人交往别人会看出自己的某些缺点,从而导致回避社会。不愿意和人交往。

      想一想您是不是由于上述某一种严重成为现在这种样子的。知道了某一天原因,既可以针对该条原因做相应的治疗,比如旁人多给他自信心鼓励他,比如家庭不能过于压抑孩子的交友,再比如父母要对孩子做好表率,多积极的和朋友交往。