如今的生活中，由于各种因素和压力，不少人多会有各种方面的心理障碍。 患有心理障碍的患者一般来从心理或者行为上都表现出一种抵抗的情绪，严 重的话对于自己日后的发展和生活多会产生影响。那么如何克服心理障碍呢 ？

 

　　方法有两种途径:

 

　　第一种途径就是自愈，也就是自己去疗愈。那如何能做到自愈呢？就是有心 理障碍的本人，愿意去做内心的探索，找到那个让自己产生心理障碍事件的 真相，并且去拥抱那个真相，拥抱真相的方式就是接受事件本身给自己带来 的某种情绪，比如说这个情绪是悲伤，那么就让自己接受事件本身带来的这 个悲伤的情绪，告诉自己我就是很悲伤，很难过，并学会和这个悲伤难过的 情绪相处，同时去感受这个悲伤难过的情绪，带给自己心灵深处的真相，才 是自己真实的情绪来源，一旦我们接受事件带给我们这个情绪，那么这个事 件带来的障碍和伤害就会被终止，同时，我们在这个过程中会得到许多意想 不到的收获，最终变成我们人生的财富与智慧。

 

　　第二个途径，如果心理障碍严重的，自己又没有能力去自我疗愈，那就找专 业的心理咨询师进行专业治疗。

 

　　许多时候，我们会出现心理障碍，不是我们想，而是我们自己也不知道被哪 个情绪引发的。人只有向内探索，才能找到答案，而这个向内探索的过程， 非常奇妙又有趣，但是也伴随接受和面对真相的痛苦，正因为这样，所以大 部分人其实是不愿意去面对这个真相的，通常人们会选择逃避，而逃避的方 式就是把情绪隐藏起来，用别的方式去转嫁，如果这样，那么这个心理障碍 就真的会伴随人的一生，操控着自己那莫名的情绪而不自知，所以就有了许 多，无法控制情绪的事件发生，这是心理障碍伴随人一生的真相！

 

　　如何克服心理障碍？患有心理障碍其实并不可怕。只要有寻找治疗的一丝加 上正确的治疗方式，相信很快就能痊愈起来。