良好的社会交往对于心理健康具有非常重要的意义，不仅可以一定程度上可 以减少人的孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦、愤怒、压抑等消极情绪，然而 在现实生活中，很多人往往不敢交往、不愿交往、不能交往，其主要原因是 因为心里障碍引起的。那么心理障碍怎么走出来？

 

　　首先，很多社交障碍心理的引起都在自己太在意个人的形象，想把自己的每 一个举手投足都展现的非常的好，换句话说，就是太在意别人的眼光，其实 做回真正的自己才会更舒适，也更轻松。相反，反而会变得很紧张，人在紧 张的情况下就会让自己产生逃避的心理。

 

　　第二，很多人有社交障碍是不能接纳自己的表现，也可以说有社交障碍的人 对自己是非常的不自信的人，所以，为了消除社交障碍，就要为自己树立自 信心，要完全的相信自己接纳自己。多去完成一些挑战，去努力实现自己所 说过的话，能更好的树立自信和锻炼自己。

 

　　第三，大部分有社交障碍的人都可能是太过于最求完美，对自己的要求非常 非常的高，其次也会特别的在乎别人的看法，这种心理就会导致自己谋生退 缩的想法，导致始终不敢踏出第一步。在我看来，第一次永远都是艰难的， 但是当你踏出第一步以后，后面的问题都会迎刃而解。在这方面可以不用理 会别人的看法，做到自己。

 

　　第四，大部分有社交障碍的人都缺乏勇气或者尝试一次挫折后就退缩，认为 自己并不能行，其实在人际交往中就要大胆的与人交流，不能让自己封闭起 来。自信的人几乎不害羞，害羞的人往往是不自信的，所以不要害怕与人交 流，当你尝试多于人交流后，事情也就是这么简单。

 

　　心理障碍怎么走出来？人际交往是我们社会生活的主要内容之一，自我的发 展、人际关系的协调，都离不开良好的人际交往，所以，我们必须重视起来 ，克服社交心理障碍。只要突破了社交心理障碍，我们就能一步步成为“社 交达人”!