如何及时的缓解强迫症?强迫症也属于焦虑障碍的一种，主要特征表现为反反复复做一个动作，或者是反复性的思考一件事情，虽然自己的意思是清醒的，但是就是控制不住，所以经常会焦虑，烦恼，也会引起身体不适。那么如何及时缓解强迫症呢?

　　强迫症是一种常见的心理疾病，不仅让家人担心，患者自己也会很痛苦，影响了正常的工作，生活。

　　强迫症患者精神时好时坏，当患者情绪激动时，转移患者的注意力，让患者做一些感兴趣的事情如：唱歌，跳舞，进行体育锻炼等来缓解患者的病情。

　　平时多给患者吃一些鸡蛋，菠菜，瓜子，全麦面食，燕麦，大蒜等。

　　鸡蛋富含胆碱，有助于提高注意力;菠菜富含镁能使人头脑和身体放松;瓜子富含维生素B和镁能令血糖平稳，有助于心情平静;全麦面食能振奋精神;燕麦富含维生素B有助于平衡中枢神经系统;大蒜能抗疲劳。

　　如何及时的缓解强迫症?希望广大患者一定要及时治疗，及早减轻自己的痛苦，不要拖延到后面，以至于造成治不好的困境。