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  • 因为焦虑春节回家我快一个月睡不着了!?春节
      10次浏览  时间:2020-01-19

      在外奔波一年的我们在临近春节越来越近的日子里开始准备踏上归家的旅程。但是有一部分人的心里却是百感交集,甚至开始焦虑,恐慌。想到要回家面对的事情就焦虑的失眠,心情也是开始复杂。每天在期待和害怕反复煎熬,甚至已经开始影响到自己生活和工作的精力。也许可以尝试心理咨询,解答自己的心结,然后回家过年!

      他们的心里害怕的差不多就是下面这样几件事情:

      1.怕没钱

      虽说是有钱没钱回家过年,但是真正的没钱回家这个年是注定过不好了。那种自己心里的窘迫和羞愧感就会首先折磨自己,不管说什么样的安慰都是没有用的。这个时候要是心理疏导不来,日日失眠可就不奇怪了。

      2.怕春运

      春节的车票也是让人头疼的一件事情,春运三大怕,一怕买不到票,二怕人多拥挤,三怕票价太高。可这就是春运活生生的现状啊。春节期间一个来回,顶得上一个月生活费了。

      3.怕家人催结婚

      剩男剩女们回到家里,任何人见到你第一面便问:有对象了吗?所以你家人每天也在你耳边一直唠叨,这个时候虽然嘴里说着无所谓但是心理也是会产生隐隐的焦虑感,更是烦上加愁。

      4.怕街坊邻居问题

      在中国七大姑八大姨真是一群让年轻人头皮发麻的存在,见到你不管三七二十一的一通问,从对象,到工作再到工资……

      我们必须承认上面的那些情况是真的存在而且大部分人都会遇到,但是事实上那些过年恐归一族,反而是更看重回家,也更想回家的人!因为太看重,所以产生了焦虑和恐惧了。如果真的因为这样的焦虑产生了对生活和工作的影响,也许可以尝试心理咨询,解答自己的心结。对于常年在外面打拼孩子来说,到了新年的时候会发自内心的期待回家的温暖。几句家乡话就能让一年的疲劳得到化解,让漂泊的疲惫得到纾解,让沉淀的情感找到共鸣。快收拾行囊,回家过年吧!