有人说，焦虑症是什么情况?焦虑症是现代很普遍的疾病，因为现代人压力比较大，也散发着一种焦虑的情绪，焦虑是人人都有的，但是如果整天都散发着焦虑，抑郁的情绪，那就不是很正常了。焦虑症如果不得到及时有效的缓解和控制，就会容易造成其他心理疾病的滋生。那么焦虑症可以自愈吗?

　　轻度焦虑症可自愈

　　对焦虑神经症较轻或中等程度的人，可以通过自我的积极暗示、放松疗法或一些其他适合自己的治疗方式，用强大的意志力慢慢调整自己，接纳自己，是可以达到自愈效果的，如果一些治疗方法不是很了解，也可以求助专业人士咨询。

　　必要时介入治疗

　　中重度焦虑症患者光靠个人的意志力自行调整和自愈，难度会相当大，有时候焦虑发作中的躯体症状，诸如心跳加快、眩晕、昏厥等植物神经紊乱状态，严重时必须就医治疗，切不可为了达到自愈的效果，硬挺着，延误病情的控制和治疗。

　　焦虑症是否可以自愈，首先要评估自己症状的轻重，以及自己对焦虑症的认知和理解，最好的方法是先求助专业人士，适当选择治疗方案，严重者需要药物、心理咨询和自我积极配合调整多方努力，才能达到良好的治愈效果。

　　焦虑症可以自愈吗?焦虑症自愈也是可以通过一定的方式实现的，想要治愈焦虑症其实并不难，只要及时去医院，让医生做个详细的诊断，基本上开店药品，或者是找专业的心理医生进行咨询就会好的。