抑郁症在当今已经成为一种很常见的疾病，现代化的社会里，越来越多的人患上了抑郁症，抑郁症的危害程度可导致自杀的行为的念头，因此各界也给予抑郁症高度的重视。
怎么确认自己患有抑郁症呢？
一.识别身体症状
1.身体症状
患有抑郁症的人，其身体会表现出头痛头晕、腰酸背痛、关节疼痛、胃痛胃胀、浑身疼痛等症状，且持续时间较长。
但是在日常生活中，这些症状很容易会被当做其它问题或疾病所替代，极少有人会认为这是抑郁症在发作。
2.体重的变化
体重变化是抑郁症比 较常见的一种症状情况，在抑郁症群体里，女性抑郁患者多会出现体重加重的情况。
而男性大多数则会出现体重减轻的情况，也有一些男性会出现暴饮暴食，导致体重随之加重，比如以前不怎么爱吃东西的人，现在变的非常爱吃膨化食品。
二.识别行为症状
1.新的坏习惯
男性出现抑郁时，很多的男性因为家庭或者工作原因会遮掩自己的抑郁症，不让别人看出自己抑郁，这时可能就会通过酒精、毒品、烟草等来进行自我治疗，达到遮掩效果。
而女性出现抑郁时，也一样的。可能会通过不断地买买买、吃吃吃来进行自我治疗，不过不一定所有女性都会出现这种情况。
2.喜欢的事物失去兴趣
患有抑郁症的人往往会对工作、学习、家庭、以及喜欢的事物都会失去兴趣，严重的患者会自我封闭，喜欢一个人待着。
不喜欢与别人交流，同时也会孤立自己，患者疲惫的时候会睡很长时间，部分原因是因为睡眠不好。
三.识别心理症状
1.情绪变化症状
男性抑郁通常会不合时宜地表达愤怒情绪，患者极度缺少睡眠和精力，这会大大影响患者的情绪。
女性抑郁比较倾向于用眼泪的形式表现出现在的情绪，从而表示想要身边人的援助。
2.无法集中注意力
患者本人会出现注意力无法集中的情况，无法做出重大的决定，也没法专心的解决事情，严重的可能一个很简单的决定，也会想很久，大大的影响了患者的生活。
四.心理变化症状
对于抑郁症，心理变化症状的话应该就是有了自杀的想法，这也是最难观察的症状，因为没人会闲着没事干去谈论自杀。
但是，这可以通过谈话内容来观察，因为抑郁的人可能会说“想要离开”或”睡着了就不想醒来”，也有一些会在微博或朋友圈发布这类信息。
怎么确认自己患有抑郁症呢？一般来说，抑郁症的表现都是集中性的，如果上述中的说明，自己符合的比较多，那就很有可能得了抑郁症，建议及时到医院就诊，正确的治疗才妥当。
