现在生活压力大或者是因为身体原因，很多人都失眠了，事实上，有一个很常见的菜是失眠的克星，而农村地区非常常见，每天吃上一点，也许让你彻夜难眠。

　　这种神奇的菜就是黄花菜!黄花菜带有许多身体必不可少的养分，例如胆固醇維生素C、钙、碳水化合物等，常吃对改进失眼很有协助，便宜又易于买。

　　对于经常失眠的朋友，他们可以每天吃一点。还有各种各样的方法来治疗黄花菜。此外，黄花菜和鸡肉冬菇的组合对失眠有更明显的效果。黄花菜香甜凉爽，具有清热解郁、明目安神的功效，冬菇刚好能补脾胃，鸡肉则具有益气、益精、补髓的功效。这三种组合一起可以有效改善睡眠。

　　容易失眠的人可以快速行动!