如今的高压社会环境下，一些就精神类的疾病也是越来越多。植物神经絮乱就是典型的一种疾病，不少人因为这 个病，也时常会头晕头痛。长期平凡的发作，也会造成很大的烦恼和不便，那么植物神经絮乱头晕怎么办呢？

　　要正确认识治疗植物神经紊乱，不要对疾病有顺气自然和“认命”的心态。很多患者都觉得植物神经紊乱反正没 有器质病变，所以拿着不当事，总觉的过一段时间就好了。其实不然，植物神经紊乱虽然暂时没有器质病变，但 是若不积极治疗。时间长了，也会引发很多的相关病症，如神经衰弱，精神分裂症等，大脑神经受损，整个人就 废了。

 

　　治疗植物神经紊乱，患者要从日常生活中的细节入手。善于观察生活，体会生活中的美和善。着意内修，养成宽 容，随和，大度的性格。不与人斤斤计较。从精神上彻底的放松自己。平时也可多做一些旅行，外出，探险等活 动，开阔眼界，增长见识。

 

　　多听悠扬动听，韵律性强的音乐对于植物神经紊乱疾病的治疗也是大有好处的。患者可在感到烦躁，压抑的时候 立刻给自己放上一首这样旋律的歌曲，然后认真倾听，让自己的思维跟着音乐的旋律走，心情即可在音乐中得到 平复。

 

　　治疗植物神经紊乱，还可多吃一些有益大脑神经的食品。如谷物类，瘦肉，豆类，蛋类、动物肝脏以及鱼类等。 这些食物中含有丰富的蛋白质、单不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素、钙、磷、铁等，对大脑神经递质的作用是非 常重要的。经常服用，可以有效提高大脑的分析能力，记忆和思维能力，并能控制脑细胞的老化，延缓衰老。

 

　　植物神经絮乱头晕怎么办？平常要多注意休息，让情绪得到充分的释放，积极的改善自己的心态，才会让病情得 到控制，并逐渐消退。