虽然我们的生活条件变得好了，衣食住行都变的十分的方便，但是生活中的压力却始终没有降低，甚至还变得越来越大。这种越来越大的压力如果不及时的得到释放，就会给人的心理和身体带来严重的伤害，很多的人会出现精神类的疾病，其中强迫症就是其中的一种，这种疾病给患者的生活和健康带来很大的影响，那么强迫症的预防措施有哪些呢?下面我们就来看看专家的介绍。

　　强迫症的预防措施如下：

　　1，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　2，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　3，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　4，家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　以上对强迫症的预防措施进行了介绍，希望可以帮助大家有效的最好强迫症的预防，远离强迫症给我们生活带来的伤害，专家提醒，对于已经出现强迫症症状的患者，一定要积极进行治疗，不要忽视疾病给健康带来的危害，只有早期进行治疗才能够摆脱强迫症带来的痛苦。