强迫症也称为是强迫障碍，基本特征是患者会表现为来源性的或者是自我的强迫观念以及行为，多数的患者会觉得这种行为以及观念是没有必要的，或者是说违背自己意愿的。产生的强迫性的会让患者感到焦虑和痛苦，威胁人正常的身心发展。那么有人说是吃药好，有的人说是心理治疗好，那么到底该怎么办呢?

　　很多人都忽视了“强迫症”的严重性，认为这仅仅只是心理作用，只要自己想去控制，就一定可以控制的住。那么，现在随着“抑郁症”越来越进入大众的视线时，殊不知，“强迫症”和“抑郁症”是一个道理，这是一种病，一种精神疾病!不是自己想控制，就能控制的，那么就不会有那么多“抑郁症患者”自杀令人叹息的新闻出现了。即使生活中只是有一点强迫的心理，都不能忽视它的严重性!我们要做的就是“早发现，早治疗”。

　　关于强迫症的一些建议：

　　1.察觉生活中是否有其他强迫行为

　　可以去网上找一个强迫症测试，看看自己目前的强迫行为属于什么情况。生活中是否有一些类似的强迫行为，比如，洗手频繁，东西一定要摆整齐，什么东西都要成双成对。

　　2.还有一种可能是强迫思维。

　　强迫思维就是，做决定一定要完美，还有，什么事都要剖根问底去想，什么事都要做到完美，总会有一些无意义的话语盘旋在脑中等。

　　从心理疏导角度，强迫思维会导致强迫行为，想摆脱强迫行为，也要从强迫思维着手:

　　事前控制:多读书，开拓眼界，充实知识。知识丰富了，眼界广了，您做的决定会更加正确!做事前，三思而后行，但切记不要优柔寡断，不要让自己往另一个极端发展。

　　事中控制:察觉到事情的变化，就要做出控制，让事情往好的方面发展，而不要等事情完结之后后悔!

　　事后控制:首先要做的就是，告诉自己，不管做什么决定，都不要后悔，相信自己肯定会越来越好的，这是一种心理暗示。然后，反省自己的行为，有则改之无则加勉，朝着不断进步的方向发展，切记，不是为了满足自己的“强迫行为”。

　　强迫症可能一开始会让人觉得是小毛病，不会特别的在意，但是渐渐往后发展就会容易让人越来越难受，所以对于这一块希望大家不要忽视，及时就医才是理智的选择，减少不必要的损失。