行为强迫症怎么办?患有强迫症人总是会出现一些各种各样的强迫行为和强迫性的，无意义的操作让人烦恼，甚至是无效的行为和方式。长时间的强迫症也会也会给人带来不小的伤害。

　　强迫症的定义:

　　是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍.强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想,表象或意向.这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而非常苦恼.强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念,为求减轻内心焦虑的结果.

　　强迫症的心理模型

　　1.强迫想法和焦虑有关.

　　2.强迫行为(外显的或隐匿的)是随意行为,旨在减轻焦虑和不适.但焦虑减轻导致强迫被强化.

　　3.为了防止发生强迫想法和焦虑,症人常有回避行为,但回避行为阻止了对焦虑想法和暴露.根据上述心理模型.治疗策略应当是促进症人对恐惧刺激的暴露,同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不易发现,这就需要医生进行 细致的检验和评估.

　　暴露结合应答预防的步骤

　　1.仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露.

　　2.对恐惧刺激和想法的暴露进行指导.

　　3.仪式动作和回避行为,即反应预防.暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论,示范,自我练习都可采用以促进治疗实施.

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