心脏官能症作为一种排他性的心血管疾病，它主要是由于交感神经、植物神 经的功能紊乱。患有心脏官能症的人一般来说都是处于焦虑的状态，根本在于心理上的问题。那么心脏官能症的自救办法有哪些呢？下面就来说说：
步骤/方法：
1患者在发病期间要进行自我的心理调整，主要的做法包括深呼吸，保持请 问的心跳，可以练习就地打坐，思考一些问题转移注意力，确定以及的心情 舒缓以后可以站起来，或者是卧床休息。
2心脏神经官能症患者在患病期间需要亲属加上对患者情绪的观测。及时的 了解患者病情的进展。患者还要注意自己呢饮食不可以过于油腻和刺激，避 免导致神经的紊乱和内分泌失调。
3患者在心脏神经官能症发病期间，要注意保持良好的心态，不可以过度愤 怒或者是焦虑，要学会自我控制情绪，做一些自己想做的事情，夜间如果出 现睡眠障碍要及时进行治疗。因为神经衰弱也容易加重患者病情。
心脏官能症的自救？患上心脏官能症的人要注意平时的自我调理，也可以寻 找心理医生进行医治。总之，不要放弃对心脏神经官能症的自我治疗，只有心理问题解决了，才是比任何药物都有用的。
