得了神经症该怎样治疗才有有效呢?神经症也被称为是神经官能症，对于患者来说在心理和躯体方面都会造成严重的危害。在患有该病时，患者大多会产生胸闷气短，全身难受，但是在检查的时候，也往往查不出器官的毛病。这也是神经症的主要特点。神经症反复折磨着病人的身心，给患者及家属带来了很大的痛苦。那么神经症该如何进行治疗呢?

　　一般是心理治疗和药物治疗，药物治疗主要是康芝复方咖磷颗粒等药物，而心理治疗的话主要是要找到患上神经症的心理因素，才能够更好的对患者进行开导，治疗效果也会更好。另外建议神经症患者在日常的饮食中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且饮食要以清淡为主，在夏天的时候可以煮一些绿豆粥来喝，既清凉降火又能平心静气，对病情有帮助，少抽烟、少喝酒。

　　在治疗神经症时，是有许多方式可以选择的，比如改善生活和工作环境，学会放松身心，经常做一些深呼吸，多运动，多锻炼，注意劳逸结合，早睡早起，饮食要注意营养均衡等等都是需要注意的。此外脚底按摩也会起到较好的疗效，在睡觉之前针对足底和足侧进行按摩，可以起到神经衰弱和失眠疲劳的效果的，此外在睡前多听一下舒缓的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等等都会取得效果的。

　　另外由于神经症发作的一个重要特征就是肌肉的紧张，所以可以经常的做按摩肌肉的运动，通常是颈背肌肉及上半部背肌，用手掌按摩，缓解肌肉紧绷，也是可以改善神经症的症状的，但患者也不可过多进行按摩。

　　得了神经症该怎样治疗才有有效呢?最后，建议广大神经症的患者不但要及时就医，接受专业的检查和诊治，也不要忽略了自己对于情绪的控制，要学会多抒发自己的情绪，养成积极的心态，培养自己的兴趣爱好，有利于加速病情恢复的速度。