神经衰弱了，该怎么做？随着社会的发展，人民的生活水平日益得到提高，与此同时很多现代疾病的发病率也日益上升。神经衰弱作为一种危害较为严重的精神疾病，我们应该如何应对呢?

　　神经衰弱可以采用心理治疗和药物治疗、物理治疗相结合的方式进行缓解。

　　首先心理情绪状态，神经衰弱的病人应该学会自我排解和减压，通过积极和外界沟通的方式进行情绪疏导。妥善地安排好自己的生活、工作、学业、交友等各个方面，不需要过度焦虑、紧张。

　　时刻保持心情的愉悦，拥有乐观的心态，能为改善神经衰弱症状发挥正面作用。神经衰弱的病人还应该适当进行适合自己的体育锻炼，不仅能够增强自身代谢，加强体抗力，还能够促进夜间更好的入睡。

　　如果在进行自我调节失败时，应该及时到专业医院的精神科就诊，在专业医生的指导下服用一些营养神经的药物，以及服用一些镇静药物辅助睡眠。物理疗法包括脑功能保健治疗、电磁场治疗等，也需要积极遵从医嘱采取相关治疗措施。