从小我们就被教育要及时讲究卫生，爱护卫生。在现在我们同时也在强调要重视精神卫生，那么你知道什么是精神卫生吗?精神卫生又称心理卫生或心理健康。狭义的精神卫生是指预防精神疾病的发生，早期发现、早期治疗，促进慢性精神疾病患者的康复，重归社会;广义的精神卫生是指促进健康人增进精神健康以及精神医学方面的咨询。

　　精神疾病主要包括，抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。

　　重型精神病，精神分裂症这些发病率是没有什么变化的，大概是1%左右，抑郁症焦虑症这些发病率有上升的趋势，主要原因就是生活压力的增加抑郁症发病率，现在大约是6%左右。

　　目前，公众对精神疾病认知率较低，缺乏主动就医意识。专家提醒，要学会排解压力，适当体育锻炼，有规律作息和睡眠。一些轻度的焦虑、失眠、抑郁等精神疾病可以通过休息、放松来解决。如果精神疾病已经明显影响生活和休息，甚至给自己造成很大的痛苦，那么这种情况才需要到医院找专科医生看，应该百分之七八十的病人都是可以治好的。